平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。October 6, 2024 – 去年不只屬龍要恩太歲！ · 看遍無線、因特網的的生肖運勢，還是分不清自己是什麼生肖？今年不管該不該阿太歲？為什麼1同月出生地的朋友，和同一年10月生於的她不同生肖？WH編輯整理了12生肖出生年份、年齡對比，讓你一輪搞…November 21, 2024 – 辭彙，又視作詞彙、租借語、詞語（loanword），在於一類詞彙從哪個語買來的專有名詞。一般條件下，外來詞不包括意譯名詞，特指一些連音帶政稀釋的詞彙。 · 現代以前，口語曾使用過「譯語」「譯名」「譯詞」「外國語…